Bonjour,
Est ce une raison médicale qui vous pousse à essayer de maigrir? Peut-être n'est ce pas le bon moment, car il faut un déclic pour que ça marche...perso j'ai vainement essayé et décidé une fois pour toute de faire avec. Certes ce n'est pas aisé tous les jours, mais tant que l'on vit et bouge, n'est ce pas là le plus important. Je marche beaucoup, habite au troisème étage sans ascenseur, ai l'impression de manger raisonnablement et pourtant rien. Pas un gramme de moins et franchement vivre sans plaisir, ou est l'intérêt. Aussi, je fais avec et dans ce culte de l'apparence dans lequel nous vivons ou les gros sont stigmatisés sans cesse, ce n'est pas toujours simple, mais après tout pour qui vit on: pour les autres? Je ne crois pas. Je me suis dit que de toute façon, c'est moi qui les porte ces kilos et pas ceux qui critiquent alors.... allez j'ose "camembert"! On ne vis qu'une fois. Il faut se recentrer sur l'essentiel et je ne suis pas sure que ce soient les kilos....

Nielle87,

oui mais l’ennuie ce que j'ai toujours faim, je n'arrive plus à m'habituer à manger quantité limitée, j'ai la maladie de la nourriture ou quoi?

Coucou

je fais déjà de mon mieux pour manger moins que d'habitude ça ne s'avère pas facile parce que je travaille en meme temps et j'ai besoin de beaucoup de calorie pour pouvoir me concentrer, est-ce que j'ai le choix?

Bella6,,

je ne fais pas que le régime mais je pratique également beaucoup de marche pied, je ne sais si c'est équivaut à faire du gymnastique mais je fais environ 10 km de marche, est-ce efficace?