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Discussion :

Coupe faim

Avatar solange29

Solange29

Messages : 11

Gémeaux

Posté le 18/08/2011 à 20:26

Salut je suis au régime depuis trois jours parce que j'ai pris quelque kilos superflu et je veux absolument les perdre! Mais j'ai constamment faim! Il faut dire que je prenais 6 repas par jour! Et maintenant je me contente de manger 3fois par jour! Comment faire pour arrêter de vouloir grignoter?

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esclave

Messages : 10

Lion

Re : Coupe faim

Moi aussi quand j’étais au régime je buvais beaucoup d'eau et ca surtout avant de prendre mon repas ce qui fait que je n'avais pas vraiment faim lors des repas et je pouvais me permettre un petit quelque chose de temps en temps!

Posté le 18/08/2011 à 23:40
Avatar du_singe_o_genie

du_singe_o_genie

Messages : 11

Gémeaux

Re : Coupe faim

Mon avis c'est surtout de manger a l'heur et de bien proportionner tes repas par rapport a tes besoin! Donc prend un bon petit déjeuner copieux et un déjeuner pas mal et un diner pas important du tout! Ton organisme arrivera a suivre!

Posté le 18/08/2011 à 21:37
Avatar gagagirl

gagagirl

Messages : 18

Balance

Re : Coupe faim

solange29 a écrit:

Salut je suis au régime depuis trois jours parce que j'ai pris quelque kilos superflu et je veux absolument les perdre! Mais j'ai constamment faim! Il faut dire que je prenais 6 repas par jour! Et maintenant je me contente de manger 3fois par jour! Comment faire pour arrêter de vouloir grignoter?

6 repas c'est quand même assez important! Mais on m'a toujours dit que dans un régime ce n'est pas ce qui compte le plus! Il faut manger mieux et non pas moins! Dis toi bien ça! Tu as faire l'amour ta consommation!

Posté le 18/08/2011 à 21:26
Avatar bumpy

bumpy

Messages : 7

Sagittaire

Re : Coupe faim

Moi ce que je fais c'est que je bois vraiment beaucoup d'eau! Quand j'ai faim çà m'aide a tenir jusqu’à l’heur du repas! Toute personne qui fait un régime sait que le grignotage est la pire chose a faire!

Posté le 18/08/2011 à 20:46
Réponse rapide :

Coupe faim

Pages: 1 2

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